Стадион AT&T (Арлингтон, штат Техас, США)

Колючие массажные мячи

Колючие массажные мячи

До свидания, мисс Напряжение. «Колючие массажные мячи идеально подходят для массажа и сенсорной терапии. Колючие шарики способны снять напряжение и расслабить мышцы всего тела», - утверждает Хайм. «Это отличный инструмент для самостоятельного миофасциального расслабления. Миофасциальное расслабление, известное также, как точечная терапия, - разновидность техники массажа, которая фокусируется на болях в миофасциальных тканях (соединительная ткань, которой покрыты мышцы). Исследование показывает, что выполнение самостоятельно миофасциального массажа может увеличить диапазон движений, силу, улучшить кровообращение и уменьшить мышечную усталость».

Источник - batop.ru