На самом деле ваша диета — не диета

Должно быть, самой главной причиной провала всех диет является тот факт, что они не являются диетами вовсе — то есть люди, уверенные в том, что они выбирают здоровую еду, на самом деле делают противоположное. Существуют десятки продуктов питания и напитков, которые кажутся отличным выбором для желающих похудеть. На самом деле, они таят в себе такой калорийный удар для организма, о котором вы даже не задумывались!

Начиная с определённых фруктов и заканчивая смузи, макаронами, зерновыми, орехами и бесконечным множеством других продуктов, некоторые диеты не позволяют сделать даже первых шагов в похудении, так как они не являются диетами в принципе.

Источник - batop.ru