Вы пренебрегаете сном

Безусловно, активный образ жизни и отсутствие лени чрезвычайно способствуют потере веса, но, с другой стороны, ничто не наносит больше вреда, чем переусердствование в спорте и пренебрежение сном. Организм человека попросту не может функционировать максимально эффективно без регулярного и устойчивого режима сна.

Это относится и к потере веса. Уставший и изношенный организм будет не только с трудом перерабатывать калории, но и начнёт инстинктивно запасать лишний жир, чтобы справиться с запросами изнурительного для него стиля жизни.

Источник - batop.ru