Стадион AT&T (Арлингтон, штат Техас, США)

Ваш режим тренировок далёк от совершенства

Ваш режим тренировок далёк от совершенства

париматч

Если вы самостоятельно разработали режим тренировок, и при этом у вас нет профессионального образования или опыта работы в области здравоохранения и фитнеса, то не удивляйтесь, если в итоге окажется, что режим не лишён изъянов, а, может быть, и вовсе неэффективен. Совершенно невозможно извлечь пользу из самого эффективного плана тренировок без профессиональной консультации или, в какой-то степени, участия, ведь привлечь профессионала — гораздо лучше, чем преждевременно попасть в могилу.

Источник - batop.ru